Le coaching de vie, c'est aussi par téléphone !!

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Les séances peuvent se dérouler à mon bureau, 43 rue Antoine Gadaud à Périgueux ou par téléphone.
Contactez-moi au 07 72 32 50 01 ou bouton prestations noir

Votre bonheur dépend de vous !

bonheur coaching life

"Le secret du bonheur ne consiste pas à rechercher toujours plus, mais à développer la capacité d'apprécier avec moins."
Dan Millman

Nombreux sont ceux qui sont en perpétuelle recherche du bonheur.
Cette recherche les obnubile sans que finalement ils ne sachent vraiment ce qu’ils veulent.

Tout le monde aimerait être heureux.

Le bonheur, qu’est-ce que c’est exactement ?

Dans un premier temps, pour comprendre ce qu’est le bonheur, on tendrait à se demander « Qu’est-ce que le bonheur à mes yeux ? » 

La réponse peut se révéler complexe, et comporter une multitude de nuances différentes en fonction des personnes.

Si on avance dans la vie en croyant que le bonheur dépend des circonstances et des situations qui s’imposent à nous, en pensant qu’on est heureux si on a plus d’argent, des enfants obéissants, un bon travail, un couple stable, etc, il est probable que malgré tout, nous ayons la sensation de manquer de quelque chose, sans se rendre compte qu’en fait, le bonheur, c’est tout autre chose et se trouve ailleurs.

Le bonheur se trouve en chacun de nous. Il est donc à notre portée.

Il s’agit de se rendre compte que le bonheur ne dépend pas de ce que l’on a, mais de ce que l’on est.

Pour être heureux, il faut déjà apprendre à s’aimer, à s’accepter, et à cohabiter avec soi-même.
Ce sont les clés qui vous permettront de vous rendre compte, dans toute situation, que le bonheur réside en vous.

Notre attitude face à la vie change dès lors qu’on prend conscience du fait que la satisfaction personnelle n’est pas aussi variable que ce qu’on a pu nous faire croire, et qu’elle ne dépend pas toujours de ce qui se passe autour de nous.

On a le pouvoir de choisir notre façon de vivre, ce qui peut nous permettre d’être davantage en harmonie avec nous-même et de nous rendre responsable de notre bonheur.

Il ne s’agit pas pour autant de vivre plus d’expériences positives que d’expériences négatives, mais plutôt d’apprendre à intégrer chaque expérience qu’il nous est donné de vivre, et de se rendre compte qu’elle constitue une leçon de vie essentielle, aussi utile que nécessaire.

« L’image » du bonheur.
Souvent, on pense que notre bonheur dépend de ce qui se passe autour de nous, car c’est ce qu’on nous a toujours appris à penser.
C’est la raison pour laquelle la tyrannie du bonheur existe.

On nous « vend » du bonheur sous toutes ses formes. On nous dit de quelle façon il faut vivre, quels comportements on doit adopter, et quelles sont les choses que l’on doit posséder.
Les médias, la publicité et la politique nous influencent. Ils nous mènent à penser que plus on possède de choses, plus on a de chances d’être heureux.

On nous dit qu’il faut toujours générer des émotions positives, et qu’on doit vivre au sein de cette bulle idéale, qui n’est pourtant pas du tout représentative de la réalité.
Du coup, la frustration nous envahit, et, pire encore, on se déconnecte de nous-même.

En pensant que le bonheur se trouve ailleurs, on s’éloigne davantage de nous-même, et donc du bonheur inhérent à notre nature.

On peut le vérifier tous les jours.
Plus on possède de choses, et plus les besoins que l’on se crée sont nombreux.

Ce ne sont pas de vrais besoins, mais des besoins que l’on s’est nous-même créés.

Comme l’a dit Saint Augustin à propos du bonheur, « Le plus riche, ce n’est pas celui qui possède le plus de choses, mais celui qui n’a que peu de besoins ».
Article extrait du blog « nos pensées ».


Nous pouvons développer ce sujet ensemble, trouver les solutions adaptées à votre situation pour vous épanouir pleinement.
Je reste à votre écoute.

Sylvie Leyssales

Séances de 1h30 au bureau 43 rue Antoine Gadaud à Périgueux ou par téléphone.
Uniquement sur Rendez-vous au 07 72 32 50 01.

Paiement en ligne sécurisé

 

Le bonheur c’est lorsque vos actes sont en accord avec vos paroles.

INDIRA GANDHI

Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté.

WINSTON CHURCHILL

J’ai appris que le courage n’est pas l’absence de peur, mais la capacité de la vaincre.

NELSON MANDELA

Il n’y a rien de négatif dans le changement, si c’est dans la bonne direction.

WINSTON CHURCHILL

Notre plus grande gloire n’est point de tomber, mais de savoir nous relever chaque fois que nous tombons.

CONFUCIUS

S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie.

OSCAR WILDE

Dans la vie on ne fait pas ce que l’on veut mais on est responsable de ce que l’on est.

JEAN-PAUL SARTRE