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La jalousie

femme secret

La jalousie est un problème toujours complexe qu'il faut prendre au sérieux, car elle finit par empoisonner tous les domaines de la vie quotidienne.

La jalousie se définit comme une émotion négative résultant d’une menace de la perte d’un partenaire, lié à la présence d’un rival.
Le rival et la menace de la perte peuvent être réels ou imaginaires.
On distingue la jalousie de l’envie qui est le désir d'obtenir quelque chose qu'on n'a pas et que quelqu'un d'autre possède. La jalousie réfère au contraire à quelque chose que l'on a et qu'on a peur de perdre.

Soyons honnêtes, qui ne veut pas connaître la même réussite sociale que les personnes que nous considérons charismatiques, qui n’envie pas les jolies femmes qui n’ont qu’à sourire pour que les hommes tombent à leurs pieds, qui apprécie les reportages sur les gagnants du loto ?

La jalousie n’est ni subtile ni positive, mais elle est très certainement complexe.
Elle naît d’un conflit psychologique, nous renvoyant à nos propres peurs, notre insécurité.

Nous ne sommes pas jaloux des autres membres de notre environnement parce qu’ils sont détestables, mais parce qu’ils jouissent de qualités (physiques, morales ou matérielles) qui nous font encore défaut.

Si le sentiment est naturel, il est cependant dangereux. La jalousie est en effet un des premiers facteurs d'apparition de conflits (sociaux ou amoureux) voire de violence dans certains cas.
L’apaisement psychologique passe par cette acceptation.
Sans doute l’une des plus difficiles à entretenir sur le long terme.

La jalousie est un sentiment naturel.
Avant de comprendre comment se départir de la jalousie, il convient de l’expliquer.
La jalousie, certes dévastatrice, reste compréhensible, universelle.

Elle touche tous les membres d’un même environnement sans distinction de sexe, d’âge ou de milieu social, à différentes échelles.
C’est bien simple, le fait de désirer ce qu’on ne peut obtenir, notamment si d’autres personnes en font l’usage, est un réflexe humain, instinctif.

La jalousie est en quelque sorte un miroir, un reflet concret de ce qui nous manque et voulons posséder et/ou développer dans l’espoir d’augmenter notre légitimité, d’améliorer le jugement d’autrui.
C’est d’ailleurs cette mise en évidence de ce que nous considérons comme des manquements qui nous amène à croire qu’une tierce personne pourra séduire notre partenaire, ou que le succès n’arrive qu’aux autres.

Aussi naturelle soit-elle, la jalousie est un facteur de perte de motivation, d’effritement de la confiance en soi et de l’estime personnelle.

Elle rend la définition d'objectifs clairs et l’objectivité quasiment impossibles en ce qu’elle influence négativement la vision de notre potentiel intrinsèque et fausse l’idée de besoins personnels.
La question qui se pose alors, est de savoir comment lutter contre cette disposition psychologique à l’antipode de la notion de bonheur personnel.

La jalousie est une conception erronée de notre environnement.
La menace que nous percevons au contact des personnes qui attisent notre jalousie est en grande partie formulée par notre inconscient.

Sans même chercher à établir de relations sociales, ces personnes trop "belles", "intelligentes", "riches","charismatiques" sont catégorisées comme toxiques et néfastes.
Au point de développer une certaine rage, une haine qui ne repose que sur une envie de partager leur statut.

Le problème c’est que ce sentiment personnel se base très souvent sur l’apparence, le superficiel.
Mais il est trop facile d’oublier que ces mêmes personnes souffrent, elles aussi, d’une certaine insécurité et font face à leurs propres doutes.
La jalousie est toujours dénuée d’objectivité et nous pousse à dépeindre un tableau négatif, qui engendre méfiance et agressivité.

La jalousie et le regard des autres.
Ce mythe qui voudrait que tous les individus avec lesquels nous entrons en contact nous jugent, nous évaluent et formulent des opinions négatives a la peau dure !

Le regard des autres, c’est évidemment l’une des sources de la jalousie.
Cette nécessité de se comparer, de vouloir faire mieux, de tirer plus de reconnaissance que les autres membres de notre environnement empoisonne notre psychologie.

Au point d’ailleurs de nous empêcher d’être réalistes : la seule personne à laquelle on peut se comparer, c’est nous même.

Chaque être humain est différent et possède son propre système de pensée et de valeurs forgé par l’expérience et la compréhension du monde qui l’entoure.
Pourquoi alors vouloir perpétuellement stimuler la compétition et la volonté d’écraser l’autre ?

Nous ne sommes égaux qu’en droits et obligations. Pour ce qui est du reste, nos potentiels, nos qualités, nos désirs personnels sont totalement différents.
Rien ne nous prouve que notre jalousie soit justifiée ou que ces "victimes" de notre acharnement ne soient pas elles-mêmes envieuses à notre égard.

Jalousie et manque de confiance.
Dans les faits, la jalousie se matérialise souvent par un sentiment d’inquiétude qui nous pousse à remettre en cause la confiance que nous accordons à autrui et à nous même.

Nous avons tous entendu parler de personnes qui vérifient le téléphone portable de leur partenaire ou qui vérifient leurs e-mails pour s’assurer qu’il/elle n’entretienne pas de relation sentimentale avec une tierce personne.
Mais qu’est-ce que cela exprime ? Si ce n’est un emprisonnement psychologique, une spirale de doute et de mal-être ?
Comment seulement vivre si on doute de tout et de tous, tout le temps ? Ne serait-ce pas là une privation de liberté personnelle et collective ?

La jalousie relationnelle est un évident facteur de stress et de développement de conflits. Elle n’est en réalité qu’une peur inconsciente d’être délaissé(e), une remise en question de sa propre valeur.
C’est en travaillant sur le renfordement de sa confiance en soi, en acceptant de croire plutôt que de suspecter, qu’on peut faire de la jalousie un mauvais un souvenir.

La prise de conscience et l’introspection sont toujours des éléments décisifs quand on aborde la psychologie.
La voilà, l’arme la plus puissante pour lutter contre la jalousie : l'objectivité.  

La jalousie se combat par la définition d’un cadre objectif de vos réflexions et de votre ressenti.
Savoir faire face à ses peurs c’est se permettre de les combattre et de ne pas vivre sous l'emprise du stress qu’elles produisent...
Réussite Personnelle. Extrait du blog par Jean-Baptiste

Nous pouvons développer ce sujet ensemble et je peux
vous accompagner pour trouver des solutions adaptées à votre situation.
Je reste à votre écoute.

Sylvie Leyssales 

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