Les séances peuvent se dérouler à mon bureau, 43 rue Antoine Gadaud à Périgueux ou par téléphone.
Contactez-moi au 07 72 32 50 01 ou bouton prestations noir

Comment sortir de votre zone de confort?

reussir life

Nombreux sont ceux qui pensent que la zone de confort, ce sont toutes ces situations agréables qui font entrer le plaisir dans nos vies.
Mais ce n’est pas une définition tout à fait exacte.
La zone de confort, c’est cet ensemble de situations, positives ou négatives, auxquelles on est habitué et qui constituent une routine.

Du fait de cette routine, aussi détestable soit-elle, on ne se pose aucune question, on ne réfléchit pas, et on ne prend pas de décisions.
Le seul confort que cette zone nous apporte, c’est l’inertie.

La zone de confort, c’est une sorte de bulle au sein de laquelle on se réfugie afin de bien être sûr que rien ne change.
Même si on se plaint et même si parfois, certaines choses nous semblent insurmontables, on continue à vivre avec ces peurs et cette facilité qui finissent par devenir des habitudes.
Et le prix à payer n’est pas des moindre !
Ne pas sortir de sa zone de confort, c’est presque renoncer à la vie et au développement personnel.
On continue à vivre comme ça, à végéter, et pendant ce temps, les années défilent, et plus le temps passe, plus notre vie s’appauvrit.

Découvrez des potentialités dont vous ne soupçonniez même pas l’existence.
Ce n’est pas une phrase bateau. Il est surprenant de voir tout ce que l’on peut découvrir autour de soi à partir du moment où on ose faire quelque chose qui sort de l’ordinaire, à partir du moment où on décide de viser un objectif qu’auparavant on ne se croyait pas capable d’atteindre.
En chacun de nous résident des capacités qui sont là et qui n’attendent qu’une chose : avoir l’occasion de se manifester.
La routine est régie par la loi du moindre effort, c’est d’ailleurs précisément pour cela qu’elle est conçue.
Il n’y a que les situations exceptionnelles qui exigent le meilleur de nous, et c’est quand on découvre que l’on peut faire beaucoup plus de choses que ce que l’on croyait que les choses changent.

Soyez plus flexible.
Si vous n’adoptez qu’un seul point de vue, sans vous en rendre compte, vous perdez de vue de nombreux aspects de la réalité, peut-être les plus profitables, les plus intéressants de tous.
En sortant de votre zone de confort, vous avez la possibilité de porter un regard neuf sur vous, mais également sur votre vie.

Gagnez en confiance en vous.
Quand vous découvrez que la seule chose qui vous manquait jusqu’alors, c’était la prise de décisions et qu’en réalité, vous êtes capable de faire beaucoup plus de choses que ce que vous croyiez, immédiatement votre confiance en vous prend de l’ampleur, et vous réalisez tout ce dont vous aviez peur.
Le manque d’assurance se nourrit précisément de cette tendance à ne pas oser.

Débarrassez-vous de vos peurs.
Les plus grandes peurs naissent de l’indécision et de l’inertie.
La peur crée son propre cercle vicieux : vous avez peur, donc vous n’osez pas, et par conséquent vous restez là où vous êtes.
Et à ne rien tenter, la peur s’installe et grandit en vous.
La plupart du temps, pour ne pas dire tout le temps, le seul fait d’agir dissipe une peur.
Généralement, la crainte s’estompe à mesure qu’on avance.
La seule chose difficile, c’est de se lancer : mais, si vous le faites, vous verrez que nombreuses de ces grandes craintes disparaîtront.

Acceptez que votre vie soit plus palpitante.
En osant, vous instaurez dans votre vie une sensation d’aventure et défi.
La routine affaiblit la sensibilité, puisque tout est prévisible, et donc ennuyeux.

Intensifiez votre créativité et votre intelligence.
Même les grands esprits stagnent si on ne les stimule pas en permanence.
L’intelligence, c’est comme un muscle : elle a besoin de s’exercer pour bien fonctionner.
Mais, la routine n’exige de vous qu’un minimum de capacités intellectuelles.
Il en va de même pour la créativité. Seules les situations nouvelles provoquent de nouvelles réponses et de nouvelles solutions.
Sortir de sa zone de confort, c’est donner l’occasion à sa créativité et à son intelligence de se manifester.

Développez une meilleure manière de vous lier aux autres.
Pour pouvoir avoir de bonnes relations avec les autres, avant toute chose, il faut se sentir en harmonie avec ce que l’on est et ce que l’on fait.
Le cas échéant, vous pourrez difficilement valoriser les bons côtés des personnes qui vous entourent.
Sortir de votre zone de confort, vous découvrir, vaincre vos peurs et vous sentir plus heureux de vivre, voilà qui favorisera de meilleures relations entre vous et les autres.
Vous verrez que les conflits se feront moins fréquents, et que vous serez plus à même de voir le bon côté de chaque personne.

Profitez davantage du moment présent.
Profiter du moment présent, c’est une forme de plénitude. Quand les efforts, l’attention et l’enthousiasme se concentrent sur le moment présent, c’est parce que cet instant, c’est le temps de la réalisation de soi.
Sortez de votre zone de confort, et vous ne pourrez rien faire d’autre que profiter du moment présent.

Soyez plus indépendant.
En ayant davantage confiance en vous, vous vous rendrez compte que votre besoin des autres sera différent.
Ils seront un merveilleux complément de ce que vous êtes, mais absolument pas votre tuteur ou votre refuge.
L’indépendance consolide encore plus l’assurance, et vous permet de vous prendre conscience plus intensément encore de la valeur de la liberté.
Extrait du blog « Nos pensées ».

Nous pouvons développer ce sujet ensemble, trouver les solutions adaptées à votre situation pour vous épanouir pleinement.

Pour en savoir plus, n’hésitez pas à me contacter !
Je reste à votre écoute.

Sylvie Leyssales
 

Séances de 1h30 au bureau 43 rue Antoine Gadaud à Périgueux ou par téléphone.
Uniquement sur Rendez-vous au 07 72 32 50 01.
Paiement en ligne securisé

Le bonheur c’est lorsque vos actes sont en accord avec vos paroles.

INDIRA GANDHI

Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté.

WINSTON CHURCHILL

J’ai appris que le courage n’est pas l’absence de peur, mais la capacité de la vaincre.

NELSON MANDELA

Il n’y a rien de négatif dans le changement, si c’est dans la bonne direction.

WINSTON CHURCHILL

Notre plus grande gloire n’est point de tomber, mais de savoir nous relever chaque fois que nous tombons.

CONFUCIUS

S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie.

OSCAR WILDE

Dans la vie on ne fait pas ce que l’on veut mais on est responsable de ce que l’on est.

JEAN-PAUL SARTRE