Manque d’estime de soi (non valable)
Exemples :
Je ne vaux pas grand-chose…
Je ne me sens pas très important…
Je ne m’aime pas beaucoup… 

Mais peux-t-on avoir confiance en soi sans une bonne estime de soi, ou inversement ?

On a tendance à avoir à avoir une meilleure estime de soi quand on a confiance en soi.
Plus on manque de confiance, moins l’on ose affirmer et exister tel que l’on est, moins l’on se respecte et plus on risque de perdre l’estime de soi.

LA CONFIANCE EN SOI.
Beaucoup de personnes peuvent constater qu’elles s’infligent elles-mêmes des limites dans leur vie au travers de leurs croyances limitantes.

Vous êtes les auteurs de la majorité des barrières que vous rencontrez !
Cultiver des pensées telles que « c’est impossible », « je n’y arriverais jamais » ou encore « c’est trop difficile pour moi » est le meilleur moyen de ne jamais rien faire.

Il est très possible que vous ne soyez réellement pas capable d’affronter certaines situations. Que vous ne vous sentiez pas en sécurité de faire quelque chose de nouveau, c’est tout-à-fait normal et sain ! Le sentiment de sécurité se développe avec l’expérience, c’est-à-dire que plus on expérimente, plus en développe ce sentiment de sécurité.

Avoir confiance en soi, c’est avoir confiance en son potentiel, ses capacités, ses talents et ses ressources. Pour faire simple, la confiance en soi, c’est se considérer comme apte à affronter, de manière générale, les situations qui nous entourent !

Si, pendant longtemps, vous avez eu tendance à dévaloriser vos réalisations, rabaisser vos talents et douter de vos capacités, il peut vous sembler bien difficile de commencer à avoir confiance en vous.

• Nous voyons nos défauts plus que nos qualités
• Nous voyons nos lacunes plus que nos talents
  
• Nous voyons nos échecs plus que nos réussites

Oui vous avez des défauts et des lacunes. Et vous avez connu des échecs. Mais comme tout le monde. Même comme ceux que vous admirez ou ceux qui ont « réussi ».
Or, personne ne se résume à ses défauts ou ses échecs. Vous pas plus qu’un autre. Et vous possédez au moins autant de qualités et de capacités que de points perfectibles.

La confiance en soi est indispensable pour réaliser ses rêves.
Toute réussite commence dans la tête.
Ce que nous pensons impacte profondément sur ce que nous faisons.

Le fait de se sentir capable fortifie considérablement la mobilisation de nos ressources et de nos capacités. Celui qui pense réussir se donne plus facilement les moyens de réussir. La confiance en soi a donc un réel impact sur votre motivation.

Avoir confiance en soi, c’est se savoir en mesure d’affronter une situation, et donc ressentir un sentiment de sécurité vis-à-vis de cette dernière. Ce sentiment de sécurité permet d’agir mieux, et dans de meilleures conditions.
Il évite, ou tout au moins atténue, le stress, la peur ou l’anxiété, qui sont de réelles barrières à l’épanouissement et à l’exploitation de ses compétences.

Celui qui emprunte toujours le même chemin arrivera toujours à la même destination. Autrement dit, si vous voulez changer quelque chose dans votre existence, il faudra aussi changer votre manière d’agir. Ne jamais se jeter à l’eau est confortable sur l’instant, mais engendre sur le long terme la monotonie. Il ne faut pas avoir peur d’expérimenter la nouveauté.

L'ESTIME DE SOI.
La confiance en soi et l’estime de soi et sont deux concepts souvent confondus.

Pourtant, ils sont de natures différentes et par le fait même, ils se développent différemment.
Pour arriver à l’estime de soi, il est nécessaire d’adopter certaines façons d’être. Il est important de savoir que l’estime de soi découle d’une chose : la fidélité à soi, nos valeurs, nos besoins, nos émotions et à évaluer notre aptitude à être fidèle dans ces domaines.

On y trouve aussi l’importance de la persévérance et du droit à l’erreur révélant dans quelle mesure nous vivons en concordance avec nos valeurs.

Il est très important d’être fiers de vous !

N’attendez pas que les compliments viennent de l’extérieur. Sachez d’ailleurs que la société actuelle n’a pas tendance à la valorisation des individus. Ne soyez pas dépendant de l’avis des autres. Soyez capable d’être satisfait de votre personne de manière autonome.

Ne vous comparez pas sans cesse aux autres. Ce qui est simple pour les autres ne l’est pas nécessairement pour vous et réciproquement. Chaque personne est différente. N’ayez pas honte d’être fier(e) de vous, même pour des choses qui apparaissent comme banales aux yeux des autres. Vous êtes pour vous-même le meilleur juge.

Ce sujet est vaste, les solutions multiples et uniques en fonction de vos interrogations.

Sylvie Leyssales
 

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