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C'est quoi "la zone de confort" ?

La zone de confort, c’est cet ensemble de situations, positives ou négatives, auxquelles on est habitué et qui constituent une routine.

La zone de confort, c’est une sorte de bulle au sein de laquelle on se réfugie afin de bien être sûr que rien ne change.

Même si on se plaint et même si parfois, certaines choses nous semblent insurmontables, on continue à vivre avec ces peurs et cette facilité qui finissent par devenir des habitudes.

Découvrez des potentialités dont vous ne soupçonniez même pas l’existence.
Il est surprenant de voir tout ce que l’on peut découvrir autour de soi à partir du moment où on ose faire quelque chose qui sort de l’ordinaire, à partir du moment où on décide de viser un objectif qu’auparavant on ne se croyait pas capable d’atteindre.

En chacun de nous résident des capacités qui sont là et qui n’attendent qu’une chose : avoir l’occasion de se manifester.

Soyez plus flexible.
Si vous n’adoptez qu’un seul point de vue, sans vous en rendre compte, vous perdez de vue de nombreux aspects de la réalité, peut-être les plus profitables, les plus intéressants de tous.
En sortant de votre zone de confort, vous avez la possibilité de porter un regard neuf sur vous, mais également sur votre vie.

Gagnez en confiance en vous.
Quand vous découvrez que la seule chose qui vous manquait jusqu’alors, c’était la prise de décisions et qu’en réalité, vous êtes capable de faire beaucoup plus de choses que ce que vous croyiez, immédiatement votre confiance en vous prend de l’ampleur, et vous réalisez tout ce dont vous aviez peur.
Le manque d’assurance se nourrit précisément de cette tendance à ne pas oser.

Débarrassez-vous de vos peurs.
Les plus grandes peurs naissent de l’indécision et de l’inertie.
La peur crée son propre cercle vicieux : vous avez peur, donc vous n’osez pas, et par conséquent vous restez là où vous êtes.
Et à ne rien tenter, la peur s’installe et grandit en vous.

La plupart du temps, pour ne pas dire tout le temps, le seul fait d’agir dissipe une peur.
Généralement, la crainte s’estompe à mesure qu’on avance.
La seule chose difficile, c’est de se lancer : si vous le faites, vous verrez que nombreuses de ces grandes craintes disparaîtront.

Acceptez que votre vie soit plus palpitante.
En osant, vous instaurez dans votre vie une sensation d’aventure et défi.
La routine affaiblit la sensibilité, puisque tout est prévisible, et donc ennuyeux.

Intensifiez votre créativité et votre intelligence.
Même les grands esprits stagnent si on ne les stimule pas en permanence.
L’intelligence, c’est comme un muscle : elle a besoin de s’exercer pour bien fonctionner.
Mais, la routine n’exige de vous qu’un minimum de capacités intellectuelles.
Il en va de même pour la créativité.
Seules les situations nouvelles provoquent de nouvelles réponses et de nouvelles solutions.
Sortir de sa zone de confort, c’est donner l’occasion à sa créativité et à son intelligence de se manifester.

Développez une meilleure manière de vous lier aux autres.
Pour pouvoir avoir de bonnes relations avec les autres, avant toute chose, il faut se sentir en harmonie avec ce que l’on est et ce que l’on fait.
Le cas échéant, vous pourrez difficilement valoriser les bons côtés des personnes qui vous entourent.
Sortir de votre zone de confort, vous découvrir, vaincre vos peurs et vous sentir plus heureux de vivre, voilà qui favorisera de meilleures relations entre vous et les autres.

Profitez davantage du moment présent.
Profiter du moment présent, c’est une forme de plénitude.
Quand les efforts, l’attention et l’enthousiasme se concentrent sur le moment présent, c’est parce qu'à ce moment là précisément, c’est le temps de la réalisation de soi.

Tant de choses à développer sur ce sujet ...
Nous pouvons en parler lors de séances, trouver des solutions adaptées à votre situation pour vous épanouir pleinement.

Je reste à votre écoute.

Sylvie Leyssales
 
Séances de 1h30 au bureau 43 rue Antoine Gadaud à Périgueux ou par téléphone.
Uniquement sur Rendez-vous au 07 72 32 50 01.
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Le coaching de vie est une technique d’aide personnalisée dans une démarche de changement. Il s’agit d’une démarche orientée vers l’action et la recherche de solutions constructives.

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