Qu'y a-t-il de plus naturel que la joie comme remède contre la morosité, la tristesse ou l’anxiété ?
C’est vrai que tout n’est pas facile au quotidien et chacun le ressent à différents niveaux.

La joie est une des quatre grandes émotions universelles que la nature nous a données au même titre que la colère, la peur et la tristesse.
Celle-ci exprime une satisfaction qui se caractérise par un sentiment de contentement et de plénitude.

Oui, souvenez-vous des sensations que nous ressentons quand nous sommes dans la joie.
Bien souvent cette émotion remplit toute notre personne.

En fonction de l’environnement familial et scolaire dans lequel on a grandi, nous exprimons la joie avec une intensité variable.
Une réussite dans notre vie, un succès tant attendu, une belle rencontre, un plaisir intense, la naissance d’un enfant ou tout événement heureux génère de la joie.

Dans un second temps, notre tendance naturelle consiste à partager notre joie avec d’autres.
Par exemple, en relatant nos bons moments et nos belles expériences aux autres.
La joie couronne également nos efforts qu’ils soient physiques (à travers le sport par exemple) ou psychologiques (en réussissant un examen, un entretien, etc).

On éprouve aussi la joie dans la relation, la joie profonde d’offrir ou recevoir un cadeau.
De vrais beaux moments de partage et de relation.

Retrouver des amis que nous avions perdus de vue depuis longtemps, un proche, ses profonds moments précieux de complicité avec l’autre, sont autant de moments de joie.
La joie naît du sentiment d’être relié.
On se sent alors profondément exister et en communion.
Parfois nous vivons cela tout simplement en regardant un beau paysage ou un coucher de soleil.

La joie est également contagieuse.
Rayonnez et vous verrez votre entourage se transformer.
Votre bien-être reviendra doucement mais surement et vous verrez la vie sous un autre angle !

« La grande tragédie de la vie, ce n’est pas la mort, mais plutôt ce que nous laissons mourir en nous pendant que nous sommes en train de vivre ».   
Norman Cousins